완벽주의1 완벽주의 탈출 가이드 - 덜 해도 괜찮은 삶의 기술 “다 잘해야 한다”는 생각이 오늘도 나를 지치게 한다면..PPT는 마지막 슬라이드 하나 때문에 제출을 못 하고운동은 하루 빼먹었다고 아예 안 하게 되고글은 문장 하나 맘에 안 들어서 저장만 한 채 멈추고하루의 95%는 잘 보냈는데, 5% 실수 때문에 자책하고이런 경험이 있다면, 당신은 지금 완벽주의 루프에 빠져 있을 가능성이 높습니다. 완벽주의는 언뜻 보기엔 성실하고 열정적인 성격처럼 보이지만,실제로는 시작을 어렵게 하고, 끝내는 걸 더 어렵게 만들며, 자꾸 자신을 깎아내리게 하는 심리적 덫입니다. 1. 완벽주의는 ‘노력’이 아니라 ‘불안’이다많은 사람들이 완벽주의를 '노력하는 사람의 미덕'으로 착각합니다.하지만 진짜 완벽주의는 노력해서 잘하고 싶은 게 아니라,못했을 때 비난받을까 봐 불안해서 미루거나.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
